Die besten Diffusoren für ätherische Öle des Jahres 2023, medizinisch überprüft

Apr 29, 2024

Ganz gleich, ob Sie ein neues Fitnessprogramm für zu Hause ausprobieren, Ihre Meditationspraxis vertiefen (oder beginnen!), sich ein bahnbrechendes Hautpflegegerät gönnen oder Wege finden, Ihren Wohnraum entspannter zu gestalten – kleine Akte der Selbstverwirklichung. Pflege kann große Auswirkungen haben. Ätherische Öle sind eine großartige Möglichkeit, die Selbstpflege zu einer kontinuierlicheren Praxis zu machen – und die besten Diffusoren für ätherische Öle zielen darauf ab, die potenziellen Vorteile der Aromatherapie1 zu nutzen, um Ihren Körper und Geist zu beruhigen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Aromatherapie ist eine Form der ganzheitlichen Heilung, die auf Düften ätherischer Öle und Pflanzenextrakte basiert, um eine Reihe von Beschwerden zu lindern, darunter Angstzustände, Stress, Schlaflosigkeit und Gehirnnebel. Aromatherapie wird auch häufig zur Schmerzlinderung bei Migräne und anderen chronischen Erkrankungen eingesetzt.

Um mehr über ätherische Öle und ihre Vorteile zu erfahren, haben wir uns an Lana Butner, ND, eine in New York City ansässige Ärztin für ganzheitliche Gesundheit, gewandt. Nachfolgend finden Sie unsere Auswahl der besten Diffusoren für ätherische Öle im Jahr 2023 sowie Expertentipps zur Auswahl des besten Diffusors für Sie.

Ein Diffusor für ätherische Öle ist ein elektrisches Gerät, das ätherische Öle nutzt, um die Luft in Ihrem Raum zu verändern. Das Zerstäuben ätherischer Öle ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Aromatherapie in Ihren Alltag zu integrieren. Auf wissenschaftlicher Ebene zerlegen Diffusoren die ätherischen Öle in kleinere Moleküle und verteilen sie in der Luft. Jedes ätherische Öl bietet unterschiedliche Vorteile: Einige (z. B. Lavendel) fördern einen tiefen Schlaf, andere (wie Eukalyptus) reduzieren Angstzustände und einige (wie Zitronengras) sind sogar natürliche Insektenschutzmittel. Durch die Diffusion ätherischer Öle werden die Partikel in einer angenehmen Konzentration, die leicht zu atmen ist und nicht aufdringlich ist, gleichmäßig im Raum verteilt.

Laut Butner kann jeder, der unter Stress, Angstzuständen oder Schlaflosigkeit leidet, von einem Diffusor für ätherische Öle profitieren. „Das Zerstäuben ätherischer Öle kann helfen, das Nervensystem zu regulieren, indem es die Überlastung des sympathischen Nervensystems (Kampf, Flucht, Erstarren und Rehkitz) verringert und dabei hilft, das parasympathische Nervensystem (Ruhe, Verdauung, Sex und Schlaf) zu regulieren“, erklärt sie. „Durch die Ausbalancierung dieser beiden gegensätzlichen – aber gleichermaßen wichtigen – Systeme vermitteln ätherische Öle den Menschen ein Gefühl von Ruhe, Erleichterung, Leichtigkeit und Seelenfrieden.“

Allerdings sind diese Geräte nicht jedermanns Sache. Butner rät Personen mit einer höheren toxischen Belastung oder einer überlasteten Leber davon ab, Diffusoren für ätherische Öle zu verwenden. „Wenn Sie nicht in ein Bath and Body Works oder in ein Nagelstudio gehen können, ohne schnell Kopfschmerzen, Migräne oder Benommenheit zu bekommen, verzichten Sie am besten auf Diffusoren mit ätherischen Ölen“, fügt sie als Faustregel hinzu.

Diffusoren für ätherische Öle sind ideal, da sie einfach zu verwenden und in jeden Raum Ihres Zuhauses zu integrieren sind. Sie nehmen nicht zu viel Platz ein und bieten viel Abwechslung, da Sie je nach Bedarf verschiedene Öle ein- und auswechseln können.

Es gibt viele ätherische Öle, von denen jedes eine unterschiedliche Wirkung auf den Körper hat. Um ein paar zu nennen:

Lavendel Zur Entspannung wird ätherisches Öl empfohlen. Untersuchungen haben gezeigt, dass es eine hilfreiche Behandlung gegen Stress und Erschöpfung ist. Durch das Verteilen von Lavendelöl versetzen Sie Ihr Nervensystem in einen parasympathischen Ruhe- und Verdauungszustand.

Pfefferminze Andererseits ist es ein beliebtes ätherisches Öl zur Anregung des Geistes. Das Verteilen dieses Öls hat mentale und kognitive Vorteile (z. B. verbessertes Gedächtnis, Fokus und Konzentration).

Zitronengras ist einer von Butners Favoriten, insbesondere wegen seiner erhebenden und zentrierenden Wirkung. „Ich liebe es, Zitronengrasöl als Luftreiniger zu verwenden“, sagt sie. „Ich verbreite dies gerne für meine Akupunkturpatienten und auch bei mir zu Hause.“ Und laut einer klinischen Studie kann es auch dabei helfen, Prüfungsangst zu lindern.

Möglicherweise erkennen Sie den Duft von Eukalyptusöl, da es häufig in Spas, Saunen, Umkleideräumen von Fitnessstudios und Wellnesskliniken verwendet wird. Dieses Öl ist belebend, anregend und kann ziemlich stark sein – weshalb es am besten in einem Diffusor verwendet wird. „Aus medizinischer Sicht eignet sich [Eukalyptusöl] hervorragend zum Verteilen bei Atemwegserkrankungen wie Husten, Erkältung und übermäßigem Schleim“, fügt Butner hinzu.

Sind Sie bereit, einen eigenen Diffusor für ätherische Öle zu kaufen? Berücksichtigen Sie diese Faktoren bei der Auswahl des richtigen Produkts für Sie:

Größe

Laut Butner ist die Größe einer der wichtigsten Faktoren, die vor dem Kauf eines Diffusors für ätherische Öle berücksichtigt werden müssen. Entscheiden Sie sich für eines, das gut in Ihren Raum passt, um Unordnung zu vermeiden.

Kapazität

Da Diffusoren Wasser verwenden, stellen Sie sicher, dass der Diffusor, den Sie im Auge haben, genug Fassungsvermögen hat, um die Dauer Ihrer idealen Sitzung zu überdauern, sei es eine Stunde oder mehrere Stunden über Nacht.

Design

Wählen Sie ein Modell, das Sie entspannt. Konzentrieren Sie sich auf hochwertige Materialien, die sich in Ihren Raum einfügen und angenehm anzusehen sind.

Da Diffusoren für ätherische Öle in verschiedenen Größen erhältlich sind, haben wir Optionen ausgewählt, die in die meisten Räume passen und mit einer Vielzahl von Ästhetiken gut aussehen.

Jeder Diffusor für ätherische Öle auf unserer Liste hat positive Empfehlungen von echten Benutzern erhalten. Wir haben alle negativen Bewertungen genutzt, um mögliche Nachteile für jedes Produkt zu ermitteln.

Die Diffusoren für ätherische Öle auf unserer Liste bieten eine Reihe von Funktionen, die das Gesamterlebnis verstärken. Wir haben diese unten aufgeführt.

Wir haben den Rat und die Erkenntnisse unserer Experten als Leitfaden für unseren Auswahlprozess genutzt.

Dieses Gerät beweist, dass Sie für einen hochwertigen Diffusor nicht viel Geld ausgeben müssen. Für knapp 30 US-Dollar erhalten Sie ein Multifunktionsgerät mit vier Nebel-Timer-Modi, sieben wechselnden LED-Lichtfarben und vier Einstellungsmöglichkeiten (kontinuierlich, 60, 180 und 360 Minuten). Das Gerät läuft, bis kein Wasser und kein ätherisches Öl mehr zur Verfügung steht – und wenn Sie es eingeschaltet lassen, wenn Sie nicht zu Hause sind, sorgt die automatische Abschaltfunktion für Ihre Sicherheit. Beachten Sie jedoch, dass mit nur einer Geschwindigkeitseinstellung nicht viel Raum für individuelle Anpassungen besteht.

Allerdings haben über 5.000 Amazon-Käufer diesem Diffusor die perfekte Fünf-Sterne-Bewertung gegeben. Eine Person schreibt: „Ich verwende diesen Diffusor in meinem Büro und habe normalerweise einen belebenden Duft, der mich während des Arbeitstages mit Energie versorgt und konzentriert hält.“ Mir gefällt, dass sich die Farbe ändert und dass es wirklich leise ist … Es hält etwa sechs Stunden, was fast meinen gesamten Arbeitstag abdeckt. Mir gefallen die Timer-Einstellung und die automatische Abschaltung bei Leerlauf.“

Dieses Gerät beweist, dass Sie für einen hochwertigen Diffusor nicht viel Geld ausgeben müssen. Für knapp 30 US-Dollar erhalten Sie ein Multifunktionsgerät mit vier Nebel-Timer-Modi, sieben wechselnden LED-Lichtfarben und vier Einstellungsmöglichkeiten (kontinuierlich, 60, 180 und 360 Minuten). Das Gerät läuft, bis kein Wasser und kein ätherisches Öl mehr zur Verfügung steht – und wenn Sie es eingeschaltet lassen, wenn Sie nicht zu Hause sind, sorgt die automatische Abschaltfunktion für Ihre Sicherheit. Beachten Sie jedoch, dass mit nur einer Geschwindigkeitseinstellung nicht viel Raum für individuelle Anpassungen besteht.

Mit einem recht großen (und leicht zu reinigenden) Wassertank, einem Nebelverneblermodus, sieben LED-Lichtoptionen, automatischer Abschaltung und vier ferngesteuerten Timer-Optionen lässt dieser Diffusor kaum Wünsche offen. Sie können den kontinuierlichen „Ein“-Modus wählen oder einen präzisen Timer auf 60, 120 oder 180 Minuten einstellen. Das Besondere an diesem Gerät ist die Möglichkeit, den Diffusor und den Luftbefeuchter getrennt oder gleichzeitig zu betreiben.

Aufgrund der kompakten Abmessungen des Diffusors eignet er sich perfekt für kleinere Räume wie Wohnungen, Badezimmer oder kleine Küchen. Der beste Teil? Die Marke hat kürzlich ein Upgrade auf einen besonders leisen Ventilator für brummfreie Befeuchtung und Zerstäubung durchgeführt – sodass Sie selbst in unmittelbarer Nähe des Diffusors kein Piepsen hören.

Mit über 36.000 Bewertungen hat sich dieses Gerät als Fanliebling für alle erwiesen, die Ruhe und Frieden schätzen. Ein Rezensent teilt mit: „Dieses Qualitätsniveau für einen so guten Preis hatte ich nicht erwartet. Ich werde am Ende noch ein paar weitere für andere Räume in unserem Haus kaufen. Großer Wasserbehälter, leise und verstellbar. Das Nachtlicht ist großartig.“

Mit einem recht großen (und leicht zu reinigenden) Wassertank, einem Nebelverneblermodus, sieben LED-Lichtoptionen, automatischer Abschaltung und vier ferngesteuerten Timer-Optionen lässt dieser Diffusor kaum Wünsche offen. Sie können den kontinuierlichen „Ein“-Modus wählen oder einen präzisen Timer auf 60, 120 oder 180 Minuten einstellen. Das Besondere an diesem Gerät ist die Möglichkeit, den Diffusor und den Luftbefeuchter getrennt oder gleichzeitig zu betreiben.

Der Canopy ist aufgrund seiner Wirksamkeit sowohl als Diffusor als auch als Luftbefeuchter zu einem der beliebtesten Geräte auf dem Markt geworden. Es ist in zwei Größen (Normal und Plus) erhältlich und passt zu einer Vielzahl von Raumgrößen. Das moderne Design und die Vielzahl an Farben passen zu jeder Einrichtung. Sie können den Diffuser-Slash-Luftbefeuchter einzeln, mit einem Filter-Abo oder mit einem Aroma-Abo kaufen. Sie müssen die charakteristischen ätherischen Öle der Marke nicht kaufen, aber sie duften herrlich und passen perfekt in die Vertiefung (oben am Gerät).

Da es gleichzeitig als Luftbefeuchter fungiert, der mikroskopisch kleine Wassermoleküle in der Luft verteilt, bemerken Sie möglicherweise ein subtiles Summen – aber nicht so laut, dass es Sie nachts wecken würde. Das Gerät verfügt über integrierte Sensoren, die dabei helfen, die Luftfeuchtigkeit im Raum je nach Tageszeit zu optimieren. Und dank der spülmaschinenfesten Teile ist die Reinigung denkbar einfach.

Unsere Handelsredakteurin Carleigh Ferrante hat kürzlich den Canopy in ihr Zuhause eingebaut und kann bestätigen, wie pflegeleicht die Pflege ist und wie beruhigend die Öle riechen. Sie liebt es, dass man zwei Geräte in einem hat, und sagt, seit sie dieses Gerät angeschlossen hat, ist kein einziger Mensch in ihre Wohnung gegangen, ohne einen Kommentar zur Luftqualität abzugeben.

Der Canopy ist aufgrund seiner Wirksamkeit sowohl als Diffusor als auch als Luftbefeuchter zu einem der beliebtesten Geräte auf dem Markt geworden. Es ist in zwei Größen (Normal und Plus) erhältlich und passt zu einer Vielzahl von Raumgrößen. Das moderne Design und die Vielzahl an Farben passen zu jeder Einrichtung. Sie können den Diffuser-Slash-Luftbefeuchter einzeln, mit einem Filter-Abo oder mit einem Aroma-Abo kaufen. Sie müssen die charakteristischen ätherischen Öle der Marke nicht kaufen, aber sie duften herrlich und passen perfekt in die Vertiefung (oben am Gerät).

Kühlnebeldiffusoren eignen sich am besten für die Verteilung hochkonzentrierter Düfte in großen Räumen, da der kühle Nebel die Unversehrtheit der Öle respektiert. Dieser Pickel erzeugt durch winzige Vibrationen einen kühlen, geruchlosen Wassernebel, der die ätherischen Öle in mikroskopisch kleine Partikel zerlegt und in der Luft verteilt.

Dieser Diffusor wird für mittelgroße bis große Räume empfohlen, kann 11 bis 22 Stunden lang betrieben werden und ist flüsterleise.

Fans lieben das schlanke Design und den großen Vorratsbehälter. Ein Käufer erzählt: „Ich habe gerade meinen zweiten Diffusor und ich liebe ihn einfach.“ Mir gefällt, dass es ein größeres Fassungsvermögen hat und lange läuft. Es macht genau das, was ich möchte, und es passt eher unauffällig zu meiner Einrichtung.“

Kühlnebeldiffusoren eignen sich am besten für die Verteilung hochkonzentrierter Düfte in großen Räumen, da der kühle Nebel die Unversehrtheit der Öle respektiert. Dieser Pickel erzeugt durch winzige Vibrationen einen kühlen, geruchlosen Wassernebel, der die ätherischen Öle in mikroskopisch kleine Partikel zerlegt und in der Luft verteilt.

Dieser Diffusor ist ein wirklich einzigartiges Gerät und zeichnet sich durch die patentierte Microdroplet-Technologie der Marke aus, die es Ihnen ermöglicht, den Diffusor über die dazugehörige App oder Amazon Alexa zu steuern. Wählen Sie die Duftstärke (im Bereich von 1 bis 10), überwachen Sie den in jeder ätherischen Ölkartusche verbleibenden Duft und planen Sie sogar Laufzeiten.

Der Diffusor eignet sich gut für Räume unterschiedlicher Größe (bis zu 1.000 Quadratfuß) und lässt sich ganz einfach im ganzen Haus bewegen. Obwohl es nur mit den Duftmischungen der Marke kompatibel ist, sind sie stark und halten bis zu acht Stunden. Darüber hinaus stammt jedes ätherische Öl aus ethischen Quellen und ist hypoallergen, was es zu einer idealen Wahl für den Heimgebrauch macht (und sicherer für Kinder und Haustiere!).

Amazon-Kunden lieben die intelligenten Funktionen dieses Geräts. Einer sagt: „Ich liebe es, dass ich mit meinem Handy einen angenehmen Geruch durch mein Zuhause wehen kann, wenn ich nicht da bin oder einfach nicht nach unten gehen möchte.“ Ich wünschte, es gäbe mehr Funktionen, aber es ist jeden Cent wert, den Hundegeruch zu überdecken, bevor ich überhaupt durch die Tür gehe.“

Dieser Diffusor ist ein wirklich einzigartiges Gerät und zeichnet sich durch die patentierte Microdroplet-Technologie der Marke aus, die es Ihnen ermöglicht, den Diffusor über die dazugehörige App oder Amazon Alexa zu steuern. Wählen Sie die Duftstärke (im Bereich von 1 bis 10), überwachen Sie den in jeder ätherischen Ölkartusche verbleibenden Duft und planen Sie sogar Laufzeiten.

Diffusoren und Luftbefeuchter haben den Ruf, klobig zu sein – aber der Vitruvi Stone Essential Diffuser ist das genaue Gegenteil. Die Vitruvi-Einheit sieht aus wie ein einfaches Stück Keramik und kann ausgestellt oder ordentlich verstaut werden. Mit Laufzeiten von 4 und 8 Stunden können Sie die Einstellung wählen, die Ihren Anforderungen am besten entspricht. Der Diffusor ist mit einer automatischen Abschaltfunktion und einem optionalen LED-Licht ausgestattet, das dem sanften Schein einer Kerze ähnelt. Das Beste ist, dass es über einen lichtfreien „Nachtmodus“ verfügt, sodass es Ihren Schlaf nicht beeinträchtigt.

Etwas zu beachten: Da dieser Diffusor mit Ultraschall arbeitet, basiert er eher auf Vibrationen als auf Wärme. Dies bedeutet, dass es von Zeit zu Zeit zu Ölverstopfungen kommen kann. Wenn dies passiert, besteht kein Grund zur Sorge. Es bedeutet einfach, dass es Zeit für eine gründlichere Reinigung ist. Gemäß den Anweisungen der Marke: Füllen Sie den Behälter zur Hälfte mit Wasser, geben Sie einen Esslöffel weißen Essig hinzu und lassen Sie den Diffusor drei bis fünf Minuten lang laufen, bevor Sie ihn entleeren und abwischen.

Unabhängig von Ihrer Ästhetik fügt sich dieser Diffusor nahtlos ein. Ein zufriedener Amazon-Kunde schreibt: „Ich war auf der Suche nach einem Diffusor, der sowohl ästhetisch ansprechend ist als auch gut duftet, ohne dass ich Kopfschmerzen bekomme. Dies hier zeigt zunächst einmal die Atmosphäre meines Zimmers, so gut, dass es fast so aussieht, als wäre es Dekor, was ich liebe! Der Geruch ist gerade ausreichend und macht es viel angenehmer, in mein Zimmer zu gehen, von zu Hause aus zu arbeiten und nachts einzuschlafen.“

Diffusoren und Luftbefeuchter haben den Ruf, klobig zu sein – aber der Vitruvi Stone Essential Diffuser ist das genaue Gegenteil. Die Vitruvi-Einheit sieht aus wie ein einfaches Stück Keramik und kann ausgestellt oder ordentlich verstaut werden. Mit Laufzeiten von 4 und 8 Stunden können Sie die Einstellung wählen, die Ihren Anforderungen am besten entspricht. Der Diffusor ist mit einer automatischen Abschaltfunktion und einem optionalen LED-Licht ausgestattet, das dem sanften Schein einer Kerze ähnelt. Das Beste ist, dass es über einen lichtfreien „Nachtmodus“ verfügt, sodass es Ihren Schlaf nicht beeinträchtigt.

Dieser Plug-in-Diffusor ist klein, aber oho. Die Steuerung erfolgt über eine App, sodass Sie diffuse Sitzungen planen und Timer aus der Ferne einstellen können. Jedes Gerät enthält zwei Düfte, mit der Möglichkeit, zwischen beiden umzuschalten oder einen individuell gemischten Duft zu kreieren. Darüber hinaus können Sie die Duftintensität ändern und sogar ein stimmungsvolles LED-Nachtlicht einschalten, um die Atmosphäre zu bestimmen.

Bedenken Sie jedoch: Sie können nur die proprietären Düfte der Marke verwenden, da andere nicht richtig in das Gerät passen. Obwohl die Öle großartig riechen, beschweren sich einige Leute über den Preis (12 bis 15 US-Dollar pro Fläschchen).

Ansonsten gibt es viele zufriedene Kunden, die schwören, dass dieser Diffusor das Ambiente ihrer Umgebung enorm verändert hat. Einer schreibt: „Für jemanden, der ständig Raumsprays, Kerzen, Wandstecker und was auch immer hat … ist das für mich ein Game-Changer! Die Möglichkeit, die Duftintensität zu steuern, zu sehen, wann der Duft zur Neige geht, und ein hübsches Nachtlicht zu haben, ist für mich ein sofortiger Verkaufsschlager. Ich habe schnell mehr gekauft und werde dies auch weiterhin tun.“

Dieser Plug-in-Diffusor ist klein, aber oho. Die Steuerung erfolgt über eine App, sodass Sie diffuse Sitzungen planen und Timer aus der Ferne einstellen können. Jedes Gerät enthält zwei Düfte, mit der Möglichkeit, zwischen beiden umzuschalten oder einen individuell gemischten Duft zu kreieren. Darüber hinaus können Sie die Duftintensität ändern und sogar ein stimmungsvolles LED-Nachtlicht einschalten, um die Atmosphäre zu bestimmen.

Laut Butner sind Diffusoren sicher für Ihre Lunge. Es gibt nicht genügend Beweise für die Annahme, dass ätherische Öle die Lungengesundheit fördern können, aber das Einatmen ätherischer Öle kann viele positive Auswirkungen auf den Körper haben – insbesondere auf das Nervensystem.

Ja ist es. Butner empfiehlt, die Größe Ihres Raums (in Quadratfuß) zu berücksichtigen und einen Diffusor zu kaufen, der für diese Größe geeignet ist. Ein Diffusor, der zu groß für den Raum ist, könnte zu viel ätherisches Öl zirkulieren lassen, was zu einem übermäßig starken Duft führt. Wenn Ihr Diffusor hingegen nicht für einen größeren Raum geeignet ist, wird der Geruch schwächer sein.

Laut Butner sind Diffusoren viel besser für Sie und die Umwelt. Selbst wenn die Kerzen biologisch sind oder aus Soja hergestellt sind, können sie ihrer Meinung nach dennoch schädlich sein. „Ich sehe viele Menschen, die auf Diffusoren umsteigen, da die Forschung über die potenziellen Umweltschäden, die Kerzen haben können, ans Licht kommt“, fügt sie hinzu.

Egal welchen ätherischen Ölduft Sie bevorzugen, der richtige Diffusor kann ein Gefühl der Ruhe und Entspannung in Ihr Zuhause bringen. Der beste Diffusor für ätherische Öle ist einer, der in Ihren Raum passt und Ihren Lebensstil unterstützt. Sie sind sich nicht sicher, wo Sie in Sachen Düfte anfangen sollen? Schauen Sie sich unseren umfassenden Leitfaden für Anfänger an. Und wenn Sie sich bei einigen dieser Empfehlungen Gedanken über Luftbefeuchter machen, werfen Sie einen Blick auf die besten Tisch-Luftbefeuchter, die Sie zu Ihrem Arbeitsplatz hinzufügen können.